Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserer kostenlosen Masterclass für Frauen im Wandel.

 

Y's Wom(b)an ist ein Programm für Frauen in der Peri-, Prä- und Postmenopause.

 

Als Frauen sind wir in diesem Lebensabschnitt, neben dem Prozess des körperlichen Wandels und seelischen Transformation, mit einer Reihe von herausfordernden Faktoren aus gesellschaftlicher und medizinischer Sicht konfrontiert.

 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen ein klares Verständnis für den Prozess der Menopause, und mögliche Beschwerden, aus körperlicher und seelisch-emotionaler Sicht.

 

Es geht auch auf die Geschichte der Wechseljahre ein, um Ihnen ein tieferes Verständnis der sozialen Aspekte zu vermitteln, mit denen wir als Frauen in den Wechseljahren konfrontiert sind.

 

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen vielfältige Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie sich in diesem Lebensabschnitt bei Ihrem Wandel selbst helfen, stärken und zentrieren können, und an wen Sie sich für weitere Unterstützung wenden können.

 

Und vor allem, möchten wir ein Bewusstsein dafür schaffen, wie wertvoll sie als Frau im Wandel sind. 

 

Y's Wom(b)an - Empowerment Programme

  KOSTENFREIE MASTERCLASS (1 Stunde)

  • Hauptursache für Wechseljahrbeschwerden (Hormonelle Umstellung)
  • Eine der herausforderndsten Wechseljahrbeschwerden: Hitzewallungen
  • 1 Heilpflanze zur Linderung von Hitzewallungen (Salbei)
  • Atemübung zur Linderung von Wechseljahrbeschwerden und zur Selbstwahrnehmung 
  • Was ist Hormonyoga und wie es bei Wechseljahrbeschwerden hilft
  • Wurzelchakra-Meditation

8-WOCHEN PROGRAMM

 

WEEK 1: Tag / Datum / 2 Stunden

  • Geschichte der Wechseljahre und Frauen in der Gesellschaft 
  • Die Physiologie des weiblichen Zyklus
  • Die hormonelle Veränderung der Frau während der Wechseljahre und ihre Symptomatik
  • Wechseljahre Beschwerden:  Blasenschwäche, Blutungen, Depressionen, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme, Haar- & Hautprobleme, Herzklopfen, Hitzewallungen, Libidoverlust, Osteoporose, Scheidentrockenheit, Schlafstörungen

     Stimmungsschwankungen, Zyklusstörungen 

  • Wurzelchakra 

WEEK 2: Tag / Datum / 2 Stunden

  • Hormonersatztherapie: Was Sie wissen sollten
  • Hormonyoga (Vorstellung mit Praxis 1,5 Stunden)
  • 2 Heilpflanzen: Beifuß und Brennnessel
  • Sakralchakra
  • 1. Atemübung: Atem Beobachtung
  • 2. Atemübung: Atem Achtsamkeit

WEEK 3: Tag / Datum / 2 Stunden

  • 2 Heilpflanzen: Frauenmantel und Hirtentäschel
  • Ätherische Öle
  • Streckübungen, empfohlen von der NYHA (New York Heart Association)
  • Solar-Plexus-Chakra
  • 3. Atemübung: Das richtige Atmen üben

WEEK 4: Tag / Datum / 2 Stunden

  • 2 Heilpflanzen: Hopfen und Kapuzinerkresse
  • Schüßler-Salze
  • Orthomolekulare Therapie
  • Mikronährstoffe (?)
  • Herzchakra
  • 4. Atemübung: Atmen durch das Atemloch

WEEK 5: Tag / Datum / 2 Stunden

  • 3 Heilpflanzen: Mönchspfeffer, Rose und Rotklee
  • Die Kunst des Loslassens
  • Halschakra
  • 5. Atemübung: Konsonanten-Atmung
  • 6. Atemübung: "Ja" und "Nein" sagen

WEEK 6: Tag / Datum / 2 Stunden

  • 3 Heilpflanzen: Salbei, Schafgarbe und Stinkender Storchenschnabel
  • Im Hier und Jetzt leben
  • 7. Atemübung: Mit einem Ton ausatmen
  • 7. Atemübung: Imaginative Einatmung 
  • Stirnchakra

 

WEEK 7: Tag / Datum / 2 Stunden

  • 2 Heilpflanzen: Thymian und Traubensilberkerze
  • Heilsteine
  • Klangtherapie
  • 9. Atemübung: Kosmische Übung
  • Kronenchakra

 

WEEK 8: Tag / Datum / 2 Stunden

  • Menopause, eine spirituelle Erfahrung
  • Ahnen
  • Mondrituale und die 3 Archetypen
  • Initiationsritual 

UPGRADE PAKETE:

Paket 1:  Hormonyoga mit Sabine (5 Sitzungen in Person oder online)

Paket 2: Craniosacrale Therapie (3 Sitzungen in Person)

Paket 3: ThetaHealing (1 Sitzung in Person, online oder telefonisch)

Paket 4: Chakra-Rebalancing Behandlung (1 Sitzung in Person oder online)

Paket 5: Naturheilkundliche Begleitung (1 Termin zum Anamnesegespräch und Irisdiagnostik in Person, 2 weitere Termine in Person oder online)

 

Wir freuen uns, Sie als Y's Wom(b)an begrüßen zu dürfen.

 

 

 

 

 

 

T: 040 / 646 353 26 | M: 0176 / 23 55 87 22 | info@naturheilpraxis-liesel-moench-sander.de